Bağırsak Dostu Ev Yapımı Fellah Köfte Tarifi
13.06.2023

Bağırsak Dostu Ev Yapımı Fellah Köfte Tarifi

Gurvita’nın bağırsak dostu tarifler serisinde bu hafta ev yapımı fellah köfte tarifiyle karşınızdayız.

Fellah Köfte Yapmak İçin Malzeme Listesi

Köfte İçin

Sos İçin h3

  • 250 gr kıyma (isteğe bağlı)

  • 1 yemek kaşığı domates salçası

  • 1 yemek kaşığı Gurvita Sade İlik Yağı

  • 1,5 bardak su

  • Nane

Evde Bağırsak Dostu Fellah Köfte Nasıl Yapılır?

Köfteyi hazırlayın

Fellah köfte için ilk olarak kinoayı akşamdan suda bekletin. Ertesi gün yıkayıp süzün ve mutfak robotundan geçirerek püre haline getirin.

Ardından soğanı robottan geçirerek kinoa püresi, yumurta ve fındık unuyla birlikte büyük bir kasede karıştırın. Tuz ve karabiber ekleyin.

Elde edilen karışımı tencereye alın ve 3 bardak su ile iyice pişirin. Karışımı soğumaya bırakın.

Karışım ılıdığında, avuç içinde yuvarlak köfteler yapın.

Fellah köfte için sos zamanı

Bir tavada Gurvita Sade İlik Yağı'nı eritin; domates salçasını ekleyin ve karıştırın. Ardından suyu ilave ederek karışımı kaynatın. Ardından; eğer kıyma kullanacaksanız isteğe bağlı olarak önceden haşlanmış kıymayı ekleyin. Sos kaynayınca ocağı kapatın ve nane ekleyin.

Son olarak; köfteleri bir servis tabağına alın ve üzerine hazırladığınız sıcak sosu dökün. İsteğe bağlı olarak taze nane yaprakları ile süsleyebilirsiniz.

Afiyet olsun!

Blog Son Eklenenler
Coğrafi İşaret ve Temiz Gıda için Önemi

Coğrafi İşaret ve Temiz Gıda için Önemi

Coğrafi işaret, belirgin bir niteliği, ünü veya diğer özellikleri bakımından kökenin bulunduğu yöre, bölge veya ülke ile özdeşleşmiş ürünleri gösteren bir işarettir. Ürünün belirli niteliklere sahip olduğunu, geleneksel yöntemlere göre yapıldığını veya coğrafi kökeninden dolayı sahip olduğu tarihi belgelendirmek amacıyla kullanılır.

TARİF
25.11.2024

Menopoz ve Kemik Sağlığı İlişkisi

Kadınların 40’lı yaşlarda menopoza girmesi ile birlikte vücutta belirli değişiklikler meydana gelmektedir. Bu değişikliklerden biri de kemik içerisindeki minerallerde yaşanan kayıplardır. Menopoz ile birlikte östrojen hormonu seviyesinde azalma meydana gelir ve bu azalmaya bağlı olarak vücudun kemik kütlesinde bir düşüş yaşanmaktadır.

TARİF
30.10.2024

Menopoz ve Cilt Sağlığı İlişkisi

Menopoz dönemi, kadınların yaşamında önemli fizyolojik değişimlere yol açar ve bu süreçte cilt üzerinde de belirgin etkiler gözlemlenir. Östrojen seviyesinin azalması, cildin doğal nemini kaybetmesine, incelmesine ve elastikiyetinin azalmasına neden olabilir.

TARİF
28.10.2024

Menopoz ve Bağırsak Sağlığı İlişkisi

Menopoz, her kadının yaşamının bir parçasıdır ve vücutta önemli etkiler yaratır. Menopoz döneminde östrojen ve progesteron seviyelerindeki düşüş, bağırsak hareketlerini, mide asidi üretimini ve metabolik hız gibi sindirimle ilgili birçok süreci etkileyebilir.

TARİF
27.09.2024
İşkembe Çorbasının Faydaları

İşkembe Çorbasının Faydaları

İşkembe çorbasının geçmişi 1600’lü yıllara dayanmaktadır. Fatih Sultan Mehmet’in de en sevdiği çorbalardan biri olan İşkembe Çorbası için özellikle kış aylarında çokça işkembe sipariş ettiği bilinir. Biz de geçmişten günümüze gelen bu şifalı ve geleneksel lezzeti sofralarınıza taşımaya ve yaşatmaya devam ediyoruz.

TARİF
19.09.2024
İlik Yağının Faydaları

İlik Yağının Faydaları

İlik Yağı, yemekleriniz için eşsiz bir lezzet ve şifa kaynağıdır.

TARİF
19.09.2024
Kelle Paça Çorbasının Faydaları

Kelle Paça Çorbasının Faydaları

Oldukça zengin bir mutfağa sahip olan Osmanlı Devleti’nde çorbacılık başlı başına bir meslek tanımıydı ve çorba Anadolu’da önemli bir yer tutuyordu. En çok yapılan çorbalardan biri olan Kelle Paça çorbası ayrıca özel kelle paçacılarda servis ediliyordu.

TARİF
19.09.2024
Doğal Sirkeler ve Faydaları

Doğal Sirkeler ve Faydaları

Yaklaşık 5000 yıllık bir geçmişi olduğu söylenen sirke kelime olarak “üzüm asidi” anlamında gelmektedir. İngilizce’de vinegar; Fransızca’da “vin aigre” kelimelerinden türetilmiştir ve ekşi şarap demektir.

TARİF
13.06.2024
T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.