Alıç Sirkeli Kinoalı Karalahana Sarması Tarifi
13.06.2023

Alıç Sirkeli Kinoalı Karalahana Sarması Tarifi

 

Gurvita’nın sarma tarifleri serisinde bu hafta kinoalı alıç sirkeli karalahana sarması tarifiyle karşınızdayız.

Karalahana Sarması İçin Malzeme Listesi

Karalahana Sarması İçin

  • 2-3 bağ karalahana

İç Harcı İçin

  • 1 su bardağı pirinç

  • Yarım su bardağı kinoa

  • 2 adet domates, rendelenmiş

  • 2 diş sarımsak, ezilmiş

  • 1 orta boy soğan, doğranmış

  • Yarım bağ ince kıyılmış maydanoz

  • 1 çay bardağı zeytinyağı

  • 2 yemek kaşığı sebze kurusu

  • 2 yemek kaşığı Gurvita Alıç Sirkesi

  • Karabiber, tuz, kırmızı biber

Sos ve Sunum İçin

  • Zeytinyağı, salça, rendelenmiş domates

  • Süzme yoğurt

3 Kolay Adımda Karalahana Nasıl Yapılır?

Karalahana Hazırlığı

Büyük bir tencerede su kaynatın ve üzerine biraz tuz ekleyin. Yıkanmış karalahanaları 3-4 dakika kaynar suda haşlayın ve soğuk suyla yıkayarak süzün.

Ardından bir kasede pirinç, kinoa, rendelenmiş domates, doğranmış soğan, ezilmiş sarımsak, ince kıyılmış maydanoz, zeytinyağı, sebze kurusu, Gurvita Alıç Sirkesi ve baharatları karıştırın.

İkinci aşamada ise karalahana yapraklarının saplarını kesin. Eğer gerekiyorsa büyük yaprakları ikiye bölebilirsiniz. 

Her yaprağa uygun miktarda harç koyarak yaprakları rulo şeklinde sarın.

Pişirme ve Sos

Tencerenin dibine birkaç karalahana yaprağı yerleştirin ve üzerine sarmaları dizin. Sarmaların üzerini geçmeyecek kadar sıcak su ekleyin. Orta ateşte sarmalar yumuşayana kadar pişirin.

Bu sırada ayrı bir tavada zeytinyağı, salça ve rendelenmiş domatesi kavurun. Bir yandan sarımsaklı süzme yoğurdunu hazırlayın. (Sarımsakları ezin ve süzme yoğurda ekleyerek karıştırın.)

Ve karalahana sarmanız hazır! Sarmaların üzerine hazırladığınız domates sosu ve sarımsaklı yoğurdu dökebilirsiniz.

Afiyet olsun!

Blog Son Eklenenler
Coğrafi İşaret ve Temiz Gıda için Önemi

Coğrafi İşaret ve Temiz Gıda için Önemi

Coğrafi işaret, belirgin bir niteliği, ünü veya diğer özellikleri bakımından kökenin bulunduğu yöre, bölge veya ülke ile özdeşleşmiş ürünleri gösteren bir işarettir. Ürünün belirli niteliklere sahip olduğunu, geleneksel yöntemlere göre yapıldığını veya coğrafi kökeninden dolayı sahip olduğu tarihi belgelendirmek amacıyla kullanılır.

TARİF
25.11.2024

Menopoz ve Kemik Sağlığı İlişkisi

Kadınların 40’lı yaşlarda menopoza girmesi ile birlikte vücutta belirli değişiklikler meydana gelmektedir. Bu değişikliklerden biri de kemik içerisindeki minerallerde yaşanan kayıplardır. Menopoz ile birlikte östrojen hormonu seviyesinde azalma meydana gelir ve bu azalmaya bağlı olarak vücudun kemik kütlesinde bir düşüş yaşanmaktadır.

TARİF
30.10.2024

Menopoz ve Cilt Sağlığı İlişkisi

Menopoz dönemi, kadınların yaşamında önemli fizyolojik değişimlere yol açar ve bu süreçte cilt üzerinde de belirgin etkiler gözlemlenir. Östrojen seviyesinin azalması, cildin doğal nemini kaybetmesine, incelmesine ve elastikiyetinin azalmasına neden olabilir.

TARİF
28.10.2024

Menopoz ve Bağırsak Sağlığı İlişkisi

Menopoz, her kadının yaşamının bir parçasıdır ve vücutta önemli etkiler yaratır. Menopoz döneminde östrojen ve progesteron seviyelerindeki düşüş, bağırsak hareketlerini, mide asidi üretimini ve metabolik hız gibi sindirimle ilgili birçok süreci etkileyebilir.

TARİF
27.09.2024
İşkembe Çorbasının Faydaları

İşkembe Çorbasının Faydaları

İşkembe çorbasının geçmişi 1600’lü yıllara dayanmaktadır. Fatih Sultan Mehmet’in de en sevdiği çorbalardan biri olan İşkembe Çorbası için özellikle kış aylarında çokça işkembe sipariş ettiği bilinir. Biz de geçmişten günümüze gelen bu şifalı ve geleneksel lezzeti sofralarınıza taşımaya ve yaşatmaya devam ediyoruz.

TARİF
19.09.2024
İlik Yağının Faydaları

İlik Yağının Faydaları

İlik Yağı, yemekleriniz için eşsiz bir lezzet ve şifa kaynağıdır.

TARİF
19.09.2024
Kelle Paça Çorbasının Faydaları

Kelle Paça Çorbasının Faydaları

Oldukça zengin bir mutfağa sahip olan Osmanlı Devleti’nde çorbacılık başlı başına bir meslek tanımıydı ve çorba Anadolu’da önemli bir yer tutuyordu. En çok yapılan çorbalardan biri olan Kelle Paça çorbası ayrıca özel kelle paçacılarda servis ediliyordu.

TARİF
19.09.2024
Doğal Sirkeler ve Faydaları

Doğal Sirkeler ve Faydaları

Yaklaşık 5000 yıllık bir geçmişi olduğu söylenen sirke kelime olarak “üzüm asidi” anlamında gelmektedir. İngilizce’de vinegar; Fransızca’da “vin aigre” kelimelerinden türetilmiştir ve ekşi şarap demektir.

TARİF
13.06.2024
T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.